健幸増進運動教室を開催しました
９月１２日（木）午前１０時から当院講堂にて「健幸増進運動教室」を開催しました。
今回は管理栄養士より「糖尿病と食事について」話をしました。糖尿病の食事療法は難しいという意識が先行するため、今日から始められる簡単なポイントを４つにまとめお話ししました。
次に看護師より「糖尿病患者さんの災害時の備え」についてお話しました。昨年の９月には胆振東部地震が発生。災害が発生してからでは不安や焦りも強くなります。日ごろから薬の内容やインスリンの単位数などをしっかり把握し、準備しておきましょう。
最後は理学療法士より「Ｌｅｔ‘ｓエクササイズ！」と題し、実践的な運動と姿勢・基礎代謝についてお話ししました。参加された方は用意したタオルを握りしめ、座りながらも簡単に実施できる運動を一生懸命行っていました。
次回の健幸増進運動教室は１２月１２日（木）午前１０時を予定しています。お話の内容は「糖尿病と薬について」「検査値の見方について」「Ｌｅｔ‘ｓエクササイズ」です。
皆様のお越しをお待ちしております。
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